Eficácia da terapia online

Estar sentado no seu próprio espaço, confortavelmente, frente a frente, numa conexão real e profunda, assim é a terapia online. Qual a diferença entre a terapia online e a terapia presencial? Nenhuma. A mediação da tecnologia audiovisual torna a distancia geográfica imperceptível, conectando de forma segura, privativa e sigilosa, oferecendo um momento em que as pessoas podem sentir-se vistas e ouvidas com exclusividade.

Popularizada a partir da pandemia de COVID-19, a terapia online mostrou o possível no impensável: era online ou nada. Foi preciso testar e a eficácia me surpreendeu. O mesmo resultado obtido na terapia presencial é obtido na modalidade online, em todos os aspectos. E ainda adiciona a praticidade de não precisar se deslocar ou enfrentar o trânsito para ter um tempo para si. Os limites geográficos para estarmos conectados e alcançarmos objetivos em conjunto foram superados definitivamente. Podemos finalmente priorizar a saúde mental em meio a rotina, pois, sabemos que quando não estamos bem, a vida parece muito mais desafiadora do que realmente é.

Os excelentes resultados que experimentei online também vem sendo validados por pesquisas científicas. De acordo com Veder B. et al (2014), ao comparar atendimentos presenciais e online, não foram encontradas diferenças significativas em relação aos resultados alcançados para o objetivo proposto e à duração média do tratamento. Outras pesquisas encontraram evidências de melhoria de significativa em quadros de transtorno de estresse pós-traumático (Germain V. et al, 2009) e síndrome do pânico (Bouchard S. et al, 2004), dentre outros quadros.

Posso garantir que o que faz a terapia funcionar bem e gerar resultados mensuráveis, seja presencial ou online, é a qualidade da conexão que estabeleço com meus clientes. Bem conduzido, o processo terapêutico torna-se capaz de fazer com que a pessoa em tratamento se sinta seguramente conectada com uma terapeuta apta a ajudar a solucionar aquilo que está perturbando ou restringindo seu bem-estar. Se ainda não conhece, convido você a experimentar e a me contar como foi a sua experiência! Seja bem-vindo!